חגורת בטן לאחר לידה

שלום,ילדתי לפני שבועיים וחצי וכמובן נשארתי עם משקל עודף של 10 קילו שאותם אני ירד באמצעות דיאטה,יחד עם זאת נשארה לי בטן של חודש חמישי ממש נראה בטן הריונית שלא קשורה למשקל העודף(היא קצת הצתמקה לאחר הלידה ונתקעה ככה)השאלה שלי האם חגורת בטן יכולה לעזור ואם אני ישתמש בחגורת בטן האם זה גורם לבעיות?כל הדודות שלי אומרות שזה מה שהן עשו וזה עזר להם להורדת הבטן ההריונית שנשארה. תודה

איילת שלום. קודם כל מזל טוב! מוקדם מדי למדוד את המשקל עכשיו שבועיים לאחר הלידה. הגוף עדיין מלא נוזלים ובצקות, והמשקל ירד עוד, גם בלי קשר לדיאטה. תני לעצמך ולגוף שלך את לפחות את התקופה של משכב הלידה- 6 שבועות- בהם תשמרי על עומס נמוך, לא לשאת משקלים גבוהים, וביצוע תרגילים מינימליים לתנועתיות וחיזוק. לא מומלץ לבצע כפיפות בטן, מה שכן יעיל זה חיזוק עדין של בטן תחתונה ושרירי רצפת אגן. לא נתת לי מידע לגבי האם הלידה הייתה רגילה או בניתוח קיסרי, והאם הלידה ראשונה, בכל מקרה... החזרה של הבטן למימדיה הקודמים מאד אישית, יש כאלו שלאחר שבוע הבטן נעלמת, ויש כאלו שלוקח קצת יותר זמן, חגורת בטןרק תחליש את השרירים לדעתי, כי התמיכה הפסיבית של החגורה תגרום לכך שלא יהיה צורך שיחזרו לאט לאט לעבודה. לדעתי תני לעצמך עוד קצת זמן לגוף להתאושש, במידת הצורך התייעצי עם דיאטנית לגבי התזונה (אי אפשר לעשות דיאטה "קטלנית" שבועיי לאחר הלידה), ובצעי תרגילים לתנועתיות וחיזוק רצפת אגן לחודש הקרוב. בהצלחה ומזל טוב!