כאב במשפעה לאחר ריצה

יוסי שלום, יש צורך בבדיקה מקיפה של מפרק הירך. חשוב לבדוק את תנועות המפרק ושלול בעיה מפרקית. כנראה מדובר בבעיה של גיד/ שריר. הפגיעה השכיחה על פי התיאור שלך: פגיעה ומכופפי ומקרבי הירך או שרירי הבטן התחתונים שמשתלבים קרוב מאוד לאותו האזור. הטיפול: עיסוי עמוק לשריר/ גיד, מתיחות, וחיזוק. חבישה להורדת העומס מהאזור בזמן פעילות ספורטיבית. על ידי בדיקה קלינית של אורטופד או פיזיותרפיסט ניתן לאבחן את הסיבה. הגרום ככל הנראה טכניקת הריצה שלך הגורמת לעומס אסימטרי. לכן, יש להיבדק בזמן ריצה ובהתאם לטפל. גורמים אפשריים: הגבלה בתנועת מפרק הירך, חולשת שרירים, הבדל באורך רגליים, מבנה אסימטרי של כפות הרגליים, ועוד. בברכה, סאם www.imacs.co.il