פריצת דיסק בן 57??????????
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני סובל מפריצת דיסק בגב התחתון והשאלה שלי היא האם במצב של פריצת דיסק אפשר לעסוק בספורט? יש סוגי אימון ספציפיים שאסור?
אפשר וגם רצוי לעסוק בספורט לשיפור סיבולת לב ריאה וחיזוק מייצבי עמוד השדרה _(Cעקר שרירי הגב והבטן ושרירי ליבה) עדיף להמנע מספורט כדור לסוגיו השונים וספורט מגע (אמנויות לחימה) או הרמת משקולות השאר - לפי התגובה של הגוף - אם תתחיל באופן מדורג ומושכל - סביר שיהיה שיפור בכאב ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-747886
האם יש עדיפות לסוג מסויים? אופניים, ריצה?
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
