הליכון
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, האם לאחר פריקת ברך (חודש אחרי) מומלץ ללכת על הליכון? (חצי שעה כמעט כל יום), האם תורם לחיזוק השרירים סביב הברך ולא פוגע (שחיקת ברכיים) בטווח הארוך? האם ישנן המלצות נוספות לחיזוק השרירים (פרט לפיזיוטרפיה) - אופני כושר למשל? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
יעל שלום בהנחה שהברך במקום ויש תמיכה לרצועות אין בעיה ללכת גם על הליכון. כמובן שיש צורך בפיזיותרפיה על מנת לחזק את השרירים הרלונטיים. בברכה ד"ר אלון בורג
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
