קרוהן ומעי רגיש

שלום דר קרטר סובל מקרוהן ומעי רגיש ובמשך 3 שנים לא אכלתי פירות וירקות. כתבת לי שהיות ויש מחסור בוטמין B12 כדאי לקבל בהקדם זריקות למנוע נזק. רציתי להבין יותר 1. יש לי כ 190 PMOL/L ובקופח כללית הנורמה היא 170 ומעלה . אם כך למה לדעתך יש מחסור משמעותי? 2. מדוע צריך בזריקות? למה לא בכדורי מציצה ? אם כך למה לדעתך הכי מסוכן שנגרם לי נזק ממחסור ב B12? 3. האם לא מסוכן יותר שיש לי סימני מחסור בויטמין C ( דימום חניכיים, נקודות בעור ) היות ו 3 שנים לא אכלתי פירות וירקות? איך אצליח לקחת ויטמין C אם זה גורם לי לכאבי בטן? תודה רבה

שלום רמות ויטאמין צקינות הן תקינותץ נאחר והרמה בטטח הנמוך ניתן לעקוב אם מחליטים לטפל- ניתן גם בכדורי מציצה הנספגים יש לדם לגבי ויטאמין C- חוסר נדיר ביותר קיימים תכשירים מרובים בשוק- שווה לנסות כמה על מנת להתאים אחד שלא גורם לכאב