מעי רגיש בריצה
דיון מתוך פורום מעי רגיש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בזמן ריצה ולאחר מרחק ריצה קצר, המעיים שלי מתחילים לעבוד ורוצים להתרוקן. הדבר מאלץ אותי לרוץ רק בסביבת ביתי ולא להתרחק.לא מצליחה להתקדם בריצות . אם אני מתרחקת אני לעיתים גם מפספסת... תחושה נוראית של חוסר אונים. ניסיתי כמובן להתרוקן לפני אך זה לא בהכרח עוזר.
לקריאה נוספת והעמקה
ריצה גורמת גירוי במעי וקצת הפרעה מהספקת דם למעי -זה במיוחד אצל רצי מרטון תנסי לקחת 2 כדורי קולוטל כ חצי שעה לפני ריצה
רופאת משפחה רשמה לי deprexan חצי כדור לפני ריצה.האם מדובר באותו סוג של כדור?האם תרגול בשיטת פאולה (התעמלות לשרירים טבעתיים)יכולה לעזור?תודה
מנהל פורום מעי רגיש
