מעי רגיש בריצה

בזמן ריצה ולאחר מרחק ריצה קצר, המעיים שלי מתחילים לעבוד ורוצים להתרוקן. הדבר מאלץ אותי לרוץ רק בסביבת ביתי ולא להתרחק.לא מצליחה להתקדם בריצות . אם אני מתרחקת אני לעיתים גם מפספסת... תחושה נוראית של חוסר אונים. ניסיתי כמובן להתרוקן לפני אך זה לא בהכרח עוזר.

ריצה גורמת גירוי במעי וקצת הפרעה מהספקת דם למעי -זה במיוחד אצל רצי מרטון תנסי לקחת 2 כדורי קולוטל כ חצי שעה לפני ריצה

רופאת משפחה רשמה לי deprexan חצי כדור לפני ריצה.האם מדובר באותו סוג של כדור?האם תרגול בשיטת פאולה (התעמלות לשרירים טבעתיים)יכולה לעזור?תודה