ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני מבקשת רשימה של מזונות עשירים בברזל,ומזונות שיכולים לעזור לחזק את המערכת החיסונית תודה רבה!!!
שלום מיכל לגבי מזונות עשירים בברזל, ראי למטה את התשובה שלי לשאלה "כושר ותזונה", פירטתי שם מזונות עשירים בברזל. לגבי מערכת החיסון, היא מושפעת מהרבה מאד ויטמינים ומינרלים, ומהמצב הגופני הכללי. לכן קצת קשה לתת המלצות, מלבד אכילה מגוונת של מזונות מכל קבוצות המזון. את יכולה לקרוא על כך בכתבה "פירמידת המזון, בארכיון האתר. (אפשר לשים לב במיוחד לדגים, אגוזים, ירקות ופירות כמו גזר, ברוקולי, ירקות ירוקים, עגבניות, פלפלים, כרוב, מלון, פרי הדר, קיווי, מנגו, בטטה, דלעת). לבריאות.
מנהל פורום תזונה טבעית
