מוצרי חלב
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, לא לוקחת תוספי סידן -ואוכלת מוצרי חלב כמו גבינת ריקוטה עיזים+יוגורט אחד מעט אגוזים +2 כפות שומשום טחון כול זה ליום אני בת 65 ובבדיקת צפיפות עצם יש לי אוסטופניה אני לא מסתדרת עם תוספי סידן כי כולם גורמים לי לתופעות לואי קשות מה אפשר עוד להוסיף עם ספיגה טובה? תודה למענה חני
לקריאה נוספת והעמקה
חני שלום מוצרים שיש בהם הרבה סידן ונספגים טוב הם סרדינים קטניות ,שקדים, טחינה, עלים ירוקים ודווקא פחות מוצרי חלב שאומנם יש בהם סידן אבל בגלל החלבון והזרחן מונעים ספיגה בעצם. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
