מיומות ברחם
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, אני בת 38, מאובחנת עם מיומות ברחם וסובלת מסמפטומים של דימומים כבדים בזמן המחזור וכתוצאה מכך מחסור בברזל ואנמיה, כאבי מחזור.. נוטלת גלולות. רציתי לדעת האם וכיצד אפשר לשפר את המצב באמצעות תזונה טבעית או תוספי תזונה? אציין שאני טבעונית, כמעט ולא צורכת אוכל מעובד ומקפידה על גיוון בקטניות ובירקות. על מה עוד כדאי לשים את הדגש?
נטע שלום כמובן שהתמונה שאת מתארת כאן מחייבת התייחסות אישית לכן המלצתי הראשונה תהייה לפנות לתזונאית טבעית או נטורופתית ולהתאים לך תזונה מוקפדת לפי החוסרים שאת מתארת ולפי התמונה המדוייקת העולה מבדיקות הדם שלך. אם הגעת למצב של אנמיה, ממליצה לך לצרוך ברזל עדין. יש לבדוק גם את כמות ויטמין B12. אכלי הרבה ירקות ירוקים,אגוזים וזרעים.סלק, לפת,ירקות שורש. שתי מיץ רימונים, מיץ עשב חיטה אם ידך משגת (20 מ"ל בבוקר על קיבה ריקה).הקפידי לצרוך חלבון מלא במיוחד לאור העובדה שהינך טבעונית. ישנם גם צמחי מרפא המסייעים מאוד בזמן מחזור. בברכה ובהצלחה אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
