איזה אומגה 3 צמחית (לא ממקור דגים) מומלצת לקנייה?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום לכולם, אני מעוניין לקנות אומגה 3 צמחית. איזה אתם ממליצים לי פה לקנות? כי יש הרבה שמות וסוגים. ניסיתי שמן דגים וזה לא הסתדר לי אז עכשיו אני אנסה זאת בצורה צמחית. אז מה דעתכם בבקשה. יש את זרעי פשתן, ויש את שמן הצ'א , ויש את מרווה מרושתת. אולי עוד אני לא בטוח
ערן שלום מה לא הסתדר לך עם שמן דגים? כל מה שמנית טובים בכולם יש אומגה 3 בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
ערן רוצה שתמליצו על מרווה מרושתת של חברת מ---ס כדאי לבדוק כמה פעמים הוא שאל את אותה השאלה בצורה "מתוחכמת" ולפעמים פרובוקטיבית... אני ספרתי 20 פעם...!
שלום טובה, ניסיתי שמן דגים 300 מ'ג והרגשתי מדוכא/חלש. אחרי כמה זמן ניסיתי 600 מ'ג הרגשתי נמרץ והיה לי קשה לישון והגוף לא נח. וגם בשני המינונים שלקחתי הרגשתי בחילות ושלשולים וחשתי (ולצערי לא היה לי כוח לזה) שעלי היה לשנות את כל התזונה שתותאם לאומגה 3 כדי שלא יהיו לי בחילות. (לפחות כך אני מרגיש) כל אלה בליווי רופא שרק המליץ לי לקחת ואין לו ניסיון ממשי בתחום. אני פשוט מנסה למצוא מישהו שיכוון אותי לדרך הנכונה עם התכשיר הזה כי אני מאמין שיש סיכוי שהוא יכול לעזור לי באופן שאני ארגיש נוח עם זה. אני גם אוסיף ואשתף שהרופא שאותו שיתפתי אמר לי שכל התחושות שהרגשתי הם לא נכונות כי אין לזה תופעות לוואי ופה זה משגע אותי כי עם הרגשה אישית אין להתווכח ואני לא משוגע האם יש הבדל בין צמחי לשמן דגים מבחינת הרגשה? האם יכול להיות שאני פשוט אלרגי לשמן דגים? האם יכול להיות שאקח אומגה 3 צמחי וארגיש אחרת משמן דגים? האם זה באמת שאלה של מינון ?
מנהל פורום תזונה טבעית
