צמחונית עם טריגליצרידים גבוהים

שלום רב, אני כבר מספר שנים צמחונית,בחצי שנה האחרונה מתקדמת אל עבר הטבעונות (אוכלת מעט ביצים ומעט מוצרי עיזים 5%). התזונה שלי מבוססת על אוכל מלא,אורגני ברובו ללא אוכל מטוגן אכילת המתוקים שלי היא שוקולד 85% ,חטיפי חרובים אני במשקל תקין לחלוטין עשיתי לאחרונה בדיקת דם.הכולסטרול שלי תקין 112 LDL ו41 HDL אבל הטריגליצרידים עלו.לפני שנתיים היו 83 ועכשיו 154 אני לא עושה שום פעילות גופנית. האם זו יכולה להיות הסיבה? מעבר לכך אני אוכלת פחמימות (לחמים מלאים בעיקר שיפון מלא ואורז מלא) האם זו יכולה להיות סיבה? תודה!

גל שלום, - לא כתבת בת כמה את וזה חשוב. - פעילות גופנית בהחלט ח י ו נ י ת לאיזון רמות השומנים והסוכרים בדם. - עודף סוכרים עלול לגרום לתופעה שציינת. - תבדקי שאין ב"חטיפים" שאת אוכלת ממתיק מסוכן שנקרא: סירופ פרוקטוז מתירס (HFCS ). - תבצעי בדיקה נוספת בעוד 3 חודשים, אולי הייתה טעות בבדיקה. - נטייה מולדת לשומנים גבוהים יכולה להיות גם אצל צמחונים, טבעונים וספורטאים. בהצלחה צביקה קורן

ראשית ה-HDL שלך אינו תקין!!! רמות הטריגליצרידים שלך גבוהות מאחר והתפריט שלך עשיר בפחמימות!!! ככמעט טיבעטנית אני מניח שאינך אוכלת דגים כלל. קחי אומגה צמחית ותראי כיצד תמונת השומנים בדמך משתפרת בצורה מדהימה!!!

זה כל מה שמשנה. מתוק - כולל קמח לבן, המגיע למעיים כסוכר טהור. כך פירות - הם מכילים סוכר = הופך בכבד לשומן....