תה ירוק

האם זה באמת בריא וכמה מותר לשתות ביום/שבוע ?

שלום רב, בתה ירוק יש נוגדי חמצון וחומרים אנטי סרטניים חזקים שנבחנו במספר מחקרים. אפשר לשתות 1-3 כוסות ביום, אם אין לך לחץ דם גבוה, או הפרעות קצב בלב, או בעיה בריאותית אחרת שמונעת צריכת קפאין. מה שמפריע לי הוא שיש בתה הזה קפאין ושמתייחסים אליו כ"תרופה". בהצלחה צביקה קורן

בכוס תה ירוק יש סך הכל 15 מיליגרם קפאין בשעה שבכוס קפה יש כ-80 מיליגרם. צריכת קפאין של עד 300 מיליגרם ביום נחשבת למתונה למי שאינו סובל מיתר לחץ דם או אוסטיאופורוזיס