יין

אני בן חמישים.נוהג לשתות מידי יום,בעיקר לפני השינה עד בקבוק-יין חצי-יבש לבן או אדום. האם מסוכן לאורך זמן מבחינה בריאותית.מה ההשפעה הקאלורית.תודה.

יהודה שלום, הפרזה בצריכת אלכוהול עלולה לגרום לנזקים בכבד, להפרעות בעיכול ובספיגת אבות מזון, מינרלים וויטמינים, להפרעות בסבילות לסוכר ולעלייה בשומני הדם (הטריגליצרידים), לגבי ההשפעה של אלכוהול על משקל גוף, כנראה שמרמה מסויימת של צריכה, אלכוהול אינו גורם להשמנה ואף גורם לירידה במשקל, בכל אופן בבקבוק יין כ- 600 קלוריות. ומה לגבי האיזופלבנואידים (אותם חומרים נוגדי חמצון המגינים על הלב) ביין האדום? הם מצויים גם בפירות וירקות כמו בצל, בננה, תפוחי אדמה וענבים מכל מקום נסה להפחית בצריכת האלכוהול, הכמות המומלצת לגבר היא 2 מנות (2 כוסיות) ליום. לבריאות