תזונה לילד ספורטאי
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, בני בן 8 ועוסק הרבה בספורט,קרי,פעמיים בשבוע אימון כדורגל בקבוצה,עוד פעמיים בשבוע אמוני טניס ומלבד זה פעילות ספורט עצמית בשישי שבת. קרה שפעם או פעמיים נתפסו לו השרירים בחלק גב תחתון.שמעתי שמגנזיום יכול לעזור.האם נכון?באיזה מינון? תודה,
פיני שלום, אני לא מתלהב לתת "תרופות" לילד בן 8. אולי צריך להפחית מעוצמת האימון ותדירותו? אולי כדאי לבדוק את התזונה שלו, להעשיר אותה בפירות, ירקות, אגוזים, שקדים וזרעים, העשירים בסידן אשלגן ומגנזיום ולהפחית סוכרים, שוקולד, משקאות קלים ומוגזים ש"זורקים" סידן מגנזיום ומינרלים חשובים מהגוף. אגב, תוסף מגנזיום עלול ליצור חוסר בסידן... כדאי לפנות לייעוץ אישי תזונה טבעית. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
