B12

שלום אנשים טובים במסגרת התזונה הטבעונית שלי אני מגלה שמאד קשה לי למלא את חסרי ה-B12 גיליתי שגם אכילה של גבינה וביצים מאד מכבידה עלי וגורמת לי לנפיחות ובצקתיות ואפילו לגירוי קל בעור- גם התוצרת האורגנית. אני יכולה ללא שום בעיה לחיות עם התזונה הטבעית שלי, פירות ירקות, דגנים קטניות אגוזים וכו', והיא באמת מאד מגוונת וטובה. העניין הוא שאני מגיעה לחסרים רציניים של B12 ונאלצת לקחת את התוסף ככדור מציצה מתחת ללשון של 1000 מיקרוגרם. לאחרונה קראתי כי זה די מסוכן וכי ישנה אפשרות לפתח תאים סרטניים כתוצאה מכך וכי עדיף לקחת את המינון הנמוך יותר של 100 מק"ג. האם אתם יודעים משהו על כך? ועוד: גם כאשר לקחתי את התוסף עם המינון הגבוה תחושת העייפות והכבדות בגפיים לא נעלמה אלא כאשר אכלתי בכוח לפחות פעם בשבוע כבד עוף. גם את זה אני יכולה לסבול פחות או יותר אלא שידוע שכבד עם כל מעלותיו לדם הוא גם מחסן הרעלים של הגוף, כל גוף שהוא היה שייך אליו, גם כבד אורגני מן הסתם היה של בעל חי שגם אם צרך אורגני הכבד שלו סינן את הרעלים לא חשוב איזה. איך לפתור את הבעייה? אודה לכם על כל עזרה

שלומית שלום, אני לא שמעתי ש B12 במינון של 1,000 מק"ג מסרטן. לאנשים כמוך חשוב מאד לקחת תוסף של B12. עם זאת, יתכן מאד שיש לך חוסרים נוספים של ויטמינים ומינרלים (ברזל, אבץ חומצה פולית ו B6 ) ומכאן התופעות שציינת. אני מציע שתפני ליעוץ מקצועי בתזונה טבעית ולא תסתפקי בתשובות הניתנות בפורום זה או אחר. בהצלחה צביקה קורן

הי שמי דינה בעבר סבלתי קשות ממחסור בויטמין B12 כמו כן צרכתי תוספים שונים אך ללא הועיל , חברתי תזונאית המליצה לי להשתמש בתוסף ויטמיןB שכולל B12 של חברת סאנריידר , חברתי הסבירה לי כי הויטמין B שלהם הנו צמחי והכי קרוב לוטמין B 12 בטבע כך שאינו יכול לגרום נזק והוא אף מגיע בתרסיס בניגוד לחברות האחרות ונספג ישירות למחזור הדם. השתמשתי במוצר 3 חודשים ןיש תוצאות מעולות בבדיקות שערכתי לפני שבועיים רמות ויטמין B12 שלי מאוזן לגמרי מה שלא קרה במשך שנים. רכשתי את המוצר באתר הבא www.enjoybestlife.com

שלום רב, רציתי להביא לידיעתך שהפורום לא נועד לפרסום אישי ולשיווק מוצרים. לשם כך ישנם ערוצים אחרים באתר הזה ובאתרים אחרים. אנחנו מוחקים הודעות בעלות תוכן שיווקי. עם זאת, נשמח אם תתרום מהידע ומהנסיון שלך לטובת הגולשים והשואלים בתשובות מקצועיו וענייניות. יום טוב צביקה קורן