אפשר לקחת אבץ בלי בדיקת דם?

שלום! יש לי נשירה "מטורפת"! קניתי אבץ של "סולגר" בסופר פארם. היא אמרה שם שזה מעולה לנשירה. האומנם? אני צריכה קודם לבדוק אם חסר לי אבץ בדם? תודה מראש..

אביגיל שלום, כדאי לך לעשות בדיקות דם מקיפות ולוודא שלא חסר לך אבץ, ברזל, B12 ועוד. לכל אלה יש השפעה על בריאות השיער ולא רק לאבץ. אם את במתח רב, או בדיאטת הרזייה קיצונית, זה עלול לגרום לנשירה. אפשר לראות מצב המינרלים בבדיקות שיער, אבל זה יקר ולא נעשה בארץ. בהצלחה צביקה