האם עלי תה ירוק בריאים?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, אני מעוניין לדעת האם עלי תה ירוק טבעי זה דבר בריא כי קראתי שיש בזה קופאין כמו בקפה. אם כן מה הכמות המומלצת וכיצד הכי בריא להכין אותו? בנוסף, האם זה בריא ללעוס את העלים של התה הירוק לאחר הרתחתם? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
מני שלום, יש היום הרבה הוכחות שבעלי התה הירוק יש חומרים נוגדי חימצון ואנטי סרטניים. עם זאת הוא מכיל גם קפאין שבעיני הוא חומר מזיק. אני ממליץ לקבל חומרים נוגדי חימצון מהמזונות הטבעיים והצבעוניים (פירות וירקות). אני לא ממליץ ללעוס את עלי התה. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
