מעי רגיז

מה עושים?

לפי הדרך הטבעית (ד"ר שלטון), טיפול תזונתי (מעבר לתזונה בריאה, בכיוון הטבעי- צמחוני) עשוי להיות הפיתרון לבעיה.

ענת שלום יש הרבה מה לעשות . במעי רגיז יש מקום לשנות: 1. את התזונה 2. את צורת האכילה . 3. להוריד מזונות אלרגנים ומזונות המשפיעים על מע' העצבים כמו קפאין. 4. אורח חיים כמו הרפיה. יש מקום ללכת לתזונאית קלינית טבעית שמאוד יכולה לעזור בנושא. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום ענת, בתור התחלה, מבלי יותר מידי לפרט ולרדת לפרטים (זה אח"כ)- עליך : - להגדיל את כמות הסיבים התזונתיים במזונך (יתר ירקות ופירות). - למצוא למה אין לך סבילות ולהרחיק את זה מתפריטך. (שאחרי אכילתו מתעוררות רגישויות). - להגיע לשליטה על רגישויות ומרכיבים פסיכולוגיים אחרים. - להעזר בתרפיית צמחים. עוד מקורות לסיבים- בעיקר כאלה המסיסים במים- הם סובין של שבולת שועל, סיבי גואר- גאם, לחך וקטניות (שעועית, אפונה, עדשים). כדאי לכל אחד ובמיוחד לסובלים מ- IBS , ללמוד להרגע (בעיקר בארץ ובקיץ !)- בעזרת מדיטציה, צעדות איטיות בערבים, האזנה למוזיקה שאת אוהבת, או כל דבר אחר שמרגיע אותך. (לי עושה טוב, לראות ים.) כשכבר יש התקף, יש תרופות צמחיות שמקלות על העוויתות. אם תרצי פירוט, אתן לך. מקווה שעזרתי וגם שתגיבי, שתרגישי טוב, עידית

ענת, שמחתי מאד שעזרתי ושהגבת - תודה לך. עדכני אותי בהמשך.

בנוסף רצוי לצרוך פישתן טחון טרי מורי את הרגישות וכמובן עלפי משנת זאבי אורגני מזון אורגני ללא רעלים