אומגה 3 אומגה 6
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב באיזה מזונות יש תכולה הכי גבוהה של החומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6?
לקריאה נוספת והעמקה
אורלי שלום, דגי ים שמנים (כמו סלמון) מכילים כמות רבה של אומגה 3. אם את צמחונית, את יכולה לקבל משמן פשתן או זרעי פשתן טחונים (טרי). גם באגוזי מלך יש. אומגה 6 יש בשמן חמניות, שומשום, תירס, סויה, בטחינה ובזרעים כמו שומשום, חמניות, דלעת. בהצלחה צביקה
תודה ררבה על תשובתך.
מנהל פורום תזונה טבעית
