שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ההמגלובין של בתי הוא 11.9 איך אפשר להעלות אותו? איזה מזונות? וכן הB12-נמוך איך אפשר להעלות אותו באמצעות מזון? מחכה לתשובה
לקריאה נוספת והעמקה
נאווה שלום, ראשית צריך לבדוק אם אין בעיה רפואית המונעת ספיגה. לא כתבת בת כמה היא ואם יש לה כבר וסת. ישנם פתרונות תזונתיים לבעיה (הימנעות ממזונות המשבשים את הספיגה כמו קפאין וקקאו וצריכת מזונות עשירים בברזל), אבל כדאי לעשות ביעוץ אישי ולא דרך הפורום. לנושא B12 אפשר לקחת כדור למציצה, אבל כאמור, ראשית צריך למצות את המסלול הרפואי. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
