טבעונות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, החלטתי על מעבר בין צמחונות לטבעונות (מטעמים אידיאולוגים). הבנתי שתזונה טבעונית לא כל כך בריאה לנשים ואף עלולה להזיק בהמשך... האם זה נכון ואילו תחליפים או תוספי מזון טבעונים (או ויטמינים) אני כן יכולה לאכול על מנת לשמור על הבריאות שלי בין היתר...? כמו"כ, הייתי רוצה לדעת (אחת ולתמיד) האם חלב באמת עלול לסרטן? ומדוע הוא גורם לבעיות בקיבה? תודה רבה
בת21 שלום 1. אין שום סיבה שתזונה טבעונית תזיק אם אכן את אוכלת תזונה מאוזנת מבחינת כל אבות המזון ,ויטמינים ומינרלים. תוסף מזון היחידי שעשוי להוות בעיה הוא B12 שקיים רק בחי. 2. לגבי החלב. יש אנשים רבים שאין להם אנזים המפרק את הסוכר שבחלב וכתוצאה מכך יש גזים ושלשולים . כן יש אנשים האלרגים לחלבוני החלב . בברכה ובהצלחה טובה בר שאן
אם יש אנשים שגופם לא מפרק חלב - האם זה אומר ששתיית חלב אינה טבעית לבני האדם? האם הדבר (קשיים בפירוק החלב) תקפים גם לגבינות? האם ויטמין B-12 קיים דיו בקפסולות? האם אוכל לחיות על ויטמינים בקפסולות או כדורים או שאצטרך לחזור לאכילת בשר? למה עלול לגרום חוסר בויטמין B-12 לתקופה של שנה? מדוע אומרים שטבעונות/צמחונות מזיקה לנשים הרות? האם יכול להוולד מום? בקשר לסרטן וחלב - האם יש בסופו של דבר קשר, או לא? תודה
מנהל פורום תזונה טבעית
