חוסר מנוחה

שלום לכולם. אני סובלת מסינוסיטיס כרוני, טופלתי ונותחתי, בשנה האחרונה הייתה הקלה במצב. בחודשיים האחרונים (כנראה עם ההיחשפות לקור) אני מקנחת את ההאף ללא הפסק, כנראה נזלת אלרגית, אך עם הנזלת מופיע דם בצורה מפחידה, כמו לאחר הניתוח, כמו כן הופיע שיעול מבעית שלא נותן מנוחה, וההרגשה היא חוסר אונים משווע. בלילות אני מתעוררת ולא מצליחה לחזור לישון, מה שמשבש לחלוטין את המהלך התקין של היום. האם יש קשר למזונות מסויימים שמומלץ לצרוך/ לא לצרוך במצב זה? אשמח אם תוכלו לייעץ לי ולהפסיק את הטרדה היומיומית.

הילית שלום חשוב מאוד שתחזרי לרופא המטפל שלך לבדיקה ולמעקב מדוע חלה לך החמרה בסימפטומים. קשה מאוד לטפל במצב זה על גלי הפורום. אך הייתי ממליצה לך : 1. לא לאכל מוצרי חלב המגבירים מאוד את הליחה 2. להוריד חיטה (לחם לבן, פסטות, קוסקוס ועוגות) ובמקומם לצרוך לחם מקמח שיפון מלא או חיטה נבוטה. 3. לאכל הרבה ירקות ופירות המכילים ויטמינים מינרלים החשובים מאוד למע' החיסון. 4. לצרוך זרעי פשתן טחונים ואגוזים המכילים אומגה 3 הממתנת את פעילות היתר של מע' החיסון. בהצלחה. בברכה טובה בר שאן