רפלקסולוגיה ותזונה לעזרה בפריון

קודם כל תודה לך! הפורום ממש מרתק אני מבקרת בו כל יום! מה דעתך על רפלקסולוגיה בעזרה לאי פריון .(בעיה בביוץ) כמובן בשילוב רפואה רגילה? והאם דרך תזונה מסוימת ניתן לעזור לביוץ? יש לציין שאני אוכלת מאוזן תBMI היה 19 עכשיו עליתי 2 ק"ג יש שיפור קל אבל עוד לא ניכנסתי להריון הנכסף. שוב תודה

שירי שלום, ראשית תודה על המשוב החיובי. הרפלקסולוגיה נועדה לאזן את פעילות המערכות השונות בגוף. מערכת איטית - מתוגברת ומערכת עם פעילות יתר - מואטת. לאור זאת היא בהחלט יכולה להועיל בבעיות הקשורות למערכת הרבייה. כמובן שכדאי לבחור במטפל/ת מיומן ומנוסה. הטיפול בדרך כלל נעים ומרגיע. תת משקל הנובע מחוסרים תזונתיים (דיאטת הרזייה, חוסר תיאבון, מחלה וכד') עלול למנוע כניסה להריון. לכן חשוב שתגיעי למשקל המתאים לגובהך, לגילך ולמבנה גופך. מבחינה תזונתית כדאי לצרוך מוצרים העשירים באבץ, ברזל, ויטמין E, ויטמין B וחומצות שומן חיוניות (אומגה 3 ואומגה 6). כדאי להימנע ממזון מפחמימות פשוטות וממזון קלוקל אחר המדלדלים את הגוף מויטמינים ומינרלים. כמובן שגם ההיבט הנפשי חשוב! בהצלחה צביקה