רפלקסולוגיה

שלום רב, אני סובלת מלחץ דם נמוך באופן קבוע. הלחץ הסיסטולי נע בין 85 ל 100 הדיאסטולי נע בין 55 ל 70. הדבר מתבטא בחולשה, סחרחורות, בחילות,בעיות ריכוז ונטייה לשינה מרובה. אני רק בת 30, אבל רמת התפקוד שלי נמוכה ביותר בשל כך. היו תקופות שהרגשתי טוב יותר, אבל ככלל, לאורך השנים האחרונות התופעה לצערי קיימת. מבדיקות כלליות שערכתי לא עלו ממצאים שיכולים להסביר זאת. האם קיימים מזונות או תוספים טבעיים להעלאת הלחץ? אשמח ואודה על כל מידע ועצה.

דנית שלום, הפתרון ללחץ דם נמוך אינו להרבות בשתיית קפאין והוספת מזנות עתירי מלח. הקפאין הוא סם ממכר שמעלה את לחץ הדם באופן זמני בלבד ןגורם לנזקים רבים וביניהם הפרשת סידן בשתן. את אמנם צעירה אבל צריך כבר לחשוב על העתיד... גם הוספה מסיבית של מלח מסוכנת מאד! בספרו "הגוף ותפקודו" כתב פרופ' עזרא זוהר, כי אנו צריכים רק גרם אחד (1000 מ"ג) מלח כדי להתקיים ולא מומץ לצרוך יותר מ 5 גרם ביום (הכליות לא יכולות להפריש יותר מכך). גם עודף מלח גורם לבריחת סידן, חומציות יתר, אצירת נוזלים, לפגיעה בכליות ועוד. אני מציע לך להכניס תיקונים בתזונה ובאורח החיים כגון: להרבות בשתיה של מים, מיצי ירקות ופירות ומשקאות ספורט. הוספה מתונה של מלח לתפריט. שתיית תה רוזמרין (מעלה לחץ דם) במקום קפה שימוש בתבלינים "מחממים": קינמון, ג'ינג'ר, קארי, פפריקה חריפה. צריכה מאוזנת של כל אבות המזון פעילות גופנית: 30 – 60 דקות ביום : הליכה נמרצת, או אופנים, או שחיה, תנוחות הפוכות (ראש לברכים, עמידת כתפים) השלמות מזון: מולטיויטמין, גינסנג, שמן דגים (EPA/MAX), ויטמין – E עיסוי בשמן שומשום או שקדים שאליו מוסיפים: רוזמרין, פלפל שחור, טימיה, אורן, מנטה (כדאי להתייעץ עם איש מקצוע בנושא הכנת השמן). לא לקום בפתאומיות משכיבה לישיבה או מישיבה לעמידה. יעוץ נטורופתי טיפול גוף מאזן (מסג', שיאצו, רפלקסולוגיה, דיקור וכד'). בהצלחה, צביקה

שלום סיימתי טיפולי כימותרפיה ביוני 2018. בטיפול החמידי לפני האחרון נרדמו לי כפות הרגליים ועקב כך בטיפול השישי לא ניתן לי הטקסול שגרם לכך. עברתי טיפולי דיקור סיני ויפני וכן רפלקסולוגיה במשך תקופה. חל שיפור מינורי. שאלתי אם זה חולף? ידוע לי שזה לוקח זמן רב. האם יש תקווה? אני חוששת לקבל תרופות בגלל תופעות הלוואי

מודה לך נאד על התשובה המהירה שנותנת לי תקווה שהתופעה המציקה תחלוף. שבוע מבורך

שלום רב, אובחנתי כסובל מפריצת דיסק בצוואר כלהלן: C5-6: בלט דיסק נוירופורמינלי ימני, המצר את הנוירופורמינה מימין. התעלה הגרמית תקינה. מבנה גרמי תקין. :C6-7 פריצת דיסק פרא-מדיאנית ימנית, עם לחץ על הרצס ועל הנוירופורמינה מימין. התעלה הגרמית תקינה. מבנה גרמי תקין. מכמה חוות דעת ובדיקות של רופאים הבנתי כי אני רחוק מאוד מניתוח כלשהו. הפריצה כנראה לוחצת על העצב, ועקב כך יש לי הקרנה בשכם ימין עליון ולכתף ימין עד המרפק והכי גרוע שקשה לי להתאמן בחדר כושר..גם אם זה משקלים נמוכים ובהדרגה. מה עושים? מה יכול לעזור לי? איזה טיפול משלים? אולי תרופתי? זריקות? משהו? תודה המיואש מהחיים

היי. אני בשבוע 7 ומזה שבוע אני סובלת מהקאות כל יום, ובחילות במשך יום שלם. כתוצאה מכך אין לי תיאבון ואני בקושי אוכלת. בנוסף, הסביבה וגם בעלי שמו לב שמצב הרוח שלי ירוד. ברגיל אני בנאדם שמח ומאוד חברותי. לא יודעת איך להתמודד. אשמח לייעוץ. תודה