תוספי אומגה שלוש -האם זה נחוץ לאדם צמחוני?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קראתי הרבה מאמרים על כך שבתזונה שלנו חסר אומגה 3 והדבר גורם למחלות לב וכדומה... רציתי לדעת האם אפשר לקבל מספיק אומגה 3 ממזון רגיל המכיל אומגה שלוש (כמו ירקות עליים, קנולה ועוד מזונות מהצומח) או שכדי להשלים את המחסור רצוי לקחת תןספעי מזון? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
עידן שלום, אם אתה צורך 1-2 כפות פשתן טחון כמה פעמים בשבוע - אין חוסר באומגה 3. בירקות אין אומגה 3. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
