עצירות-דחוף

שלום אני בת 38 פעילה מאוד גופנית מתעמלת קבוע, שותה 3 ליטר מים, אוכלת לחם מלא, וסובין שיבולת שועל על הבוקר עם לבן. ניסיתי גם זרעי פשתן בעבר קוקאר ועוד. היות וגם אימי סובלת מאוד מעצירות זה שנים והיא כבר בגיל 75 קיבלתי את העובדה כתורשה. אבל לאחרונה הענין מציק לי גופנית ופיזית התחלתי לסבול מכאבי בטן חזקים לעיתיים אף לחץ בחזה ליד הלב, עייפות, פצעוניים בפנים מידי פעם וכול זה בגלל חוסר היציאות הסדירות. לאחרונה אני מנסה כל קיבה ריקה לשתות אקטימל או BIO מסוג כלשהו האם זה יעזור לי לפעולת המעיים? בעבר לקחתי כדורי פסיליום 3 כדורים לפני כול ארוחה (סה"כ 9) הרבה שתייה וכו'. אבל הצוואה היתה מזעירית וקשה. מ ה ע ו ד א נ י י כ ו ל ה ל ע ש ו ת????????

אלה שלום, הטיפול בעצירות חייב לכלול הימנעות מחומרים הגורמים לעצירות והוספת מזונות עשירים בסיבים המעודדים יציאות. אני לא מתלהב משימוש בחומרים משלשלים וגם פסיליום זו לא התרופה הנכונה. מציע לך לקבל יעוץ אישי נטורופתי באיזור מגורייך שיקח בחשבון תופעות ומחלות אחרות. עד אז את יכולה לקרוא בפרק המאמרים באתר שלי תקציר הרצאה בנושא הטיפול בעצירות. יש שם טיפים רבים, אבל זה לא במקום יעוץ אישי. אגב, השאלה נשאלה רבות בפורום - תבצעי חיפוש. בהצלחה צביקה