ארוחה מאוזנת

אני רוצה לבנות לעצמי תפריט מאוזן. האם יש ספרו/או מקור אחר שיש בו דוגמאות של תפריטים מאוזנים? אין לי תקציב לפנייה לאיש מקצוע.

בני שלום, יש מספר רב של ספרים בשוק - תיכנס לאתרים של חברות ההפצה (סטימצקי, מיתוס, DBOOK וכד'), או לחנות ספרים גדולה ותבחר. לדעתי אתה שוגה. עלות ספר טוב - 80 - 150 שקלים ובתוספת של מספר שקלים תוכל לקבל יעוץ אישי המותאם לצרכיך ולמצבך הבריאותי. אני לא ממליץ ללמוד יוגה, קראטה, מסאג' או הרזייה מספרים. בהצלחה צביקה