l argenine

האם ידוע לך מה החומר הזה עושה בגוף האדם,איפה נמצא במזון הטבעי,ואם אפשר לרכוש אותו,לי נאמר שהוא טוב להרחבת כלי הדם,תודה

שלום גוגי ארגינין היא חומצה אמינית, אחת מאבני הבנין של החלבון. היא נמצאת בכל מזון חלבוני שאתה אוכל, ובנוסף הגוף יכול לסנטז אותה בעצמו מחומצות אמינו אחרות, במידה והיא חסרה. המשמעות היא שאין כל טעם לקחת אותה כתוסף, כי הגוף רק יפריש אותה או יפרק אותה למשהו אחר, אם היא מיותרת לצרכיו. בנושא הרחבת כלי דם, חשוב מאד שתיקח תוספים או תרופות להרחבת כלי דם רק בהתייעצות עם הרופא שלך. לקיחת תוספים שמרחיבים כלי דם או מדללים את הדם על דעת עצמך יכולה להגמר באסון עבורך. ניאצין , למשל, שהוא ויטמין B3 ואכן הוכח כמרחיב כלי דם,וגם כמוריד רמות של כולסטרול וטריגליצרידים, נחשב כיום לתרופה ולא לתוסף, ויש לקחת אותו רק בהתייעצות עם רופא , לא על דעת עצמך. בהצלחה.

תודה על התשובה,אני פשוט צריך להחליט אם אני מצטרף לקבוצת מחקר בענין הזה,בכל מקרה עזרת לי להחלטה תודה