צנטרום

שלום, הנני נוטלת צנטרום על בסיס יומי אך לאחרונה שמעתי כי אין בהם בכלל תועלת, לא מזיקים אמנם, אך אינם מועילים.... אודה לך מאוד אם תגיבי נירה... : ) תודה.

שלום שירי דעתי, כפי שהבעתי אותה כאן כבר פעמים רבות, היא : יש טעם לקחת תוסף ויטמינים ומינרלים רק אם יש סיבה בריאותית או רפואית משכנעת לעשות זאת. סיבות אפשריות הן דיאטה קיצונית לאורך תקופה ארוכה, בעיות עיכול או ספיגה שונות, מחלה קשה לאורך זמן, הפרעות אכילה מסוגים שונים, גיל מבוגר מאד, וכד'. רוב האנשים הבריאים אינם זקוקים ואינם מפיקים תועלת מלקיחת תוסף ויטמינים, בין שיהיה זה צנטרום או כל אחד מעשרות ומאות התוספים האחרים שגודשים את המדפים. בהצלחה.