האם עבודה במחשב מזיקה לראייה ולעיניים?

דיון מתוך פורום  בריאות העין

09/01/2008 | 09:32 | מאת: סברינה

אני עובדת שעות מול המחשב, ואחר כך עיניי מתעייפות וכואבות. האם העבודה מול המחשב מזיקה לעין? ואם כן מה אפשר לעשות למנוע פגיעה בעין, האם יש תרגילים? תודה סברינה

לקריאה נוספת והעמקה
עיסוי רלקסציה טיקים בעין
שיתוף

סברינה שלום, עבודה מול מסך מחשב יכולה להיות מתישה לעיניים ולגרום ליובש בעיניים וכאבי ראש. כדי למנוע זאת אני ממליץ להפסיק לעבוד כל שעה למשך 15 דקות להסתכל בחלון ולמרחקים כדי לשבור את מיקוד שרירי העין ולבצע רלקסציה של השרירים. כמו כן, יש להקפיד על מצמוץ בזמן העבודה ושימוש בטיפות עיניים. עדיף מסך לא צבעוני עם רזולוציה טובה. בברכה, ד"ר שמואל לוינגר

077-9972514
שיתוף

מנהלי פורום בריאות העין

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!