ויטמנים לבריאות העין

בן 61 בריא ללא מחלות רקע לא מעשן עושה ספורט הליכה 5 פעמים בשבוע כ 50 דקות כל פעם משתמש במשקפים לקריאה ולאחרונה גם למרחק ובמיוחד בלילה מרגיש סינוור מהאורות נבדקתי ע"י 2 רופאי עניים שניהם התרשמו מיובש בעניים ואלרגיה קיבלתי טיפות ג'ל + טיפות רסילסט והשאלה לכמה זמן אני צריך להשתמש בטיפות האלה ואם אין פתרון סופי לענין היובש .ומה לדעתכם ניתן להשתמש מבחינה ויטמינים כתוסף. אני קורא הרבה על ויטמין c או e. תודה ויום נעים