כאבי עיניים כתוצאה משימוש רב במחשב
דיון מתוך פורום בריאות העין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום במקום עבודתי אני עובד מול מחשב כ10 שעות ביום. בימים האחרונים כואבות לי העיניים ואני כל הזמן ממצמץ. מספר שאלות: כיצד אני יכול לטפל בבעיה? האם מנוחה לפרקי זמן לאורך שעות היום תפתור אותה ואם כן כמה זמן מנוחה דרוש? האם עליי לנוח לזמן ממושך יותר (מספר ימים?) איך אוכל למנוע מהתופעה לחזור על עצמה? תודה
אלי שלום רב, קרוב לוודאי שהעבודה הרצופה מול המחשב במשך שעות רבות, גורמת ליובש של העיניים כתוצאה מהעדר מצמוץ יעיל ותכוף. אני ממליץ על שימוש בתחליפי דמעות ללא חומר משמר מסוג רפרש, היפוטירס או הילוקומוד והפסקה למשך כ- 5- 10 דקות עם עצימת העיניים כל שעתיים עד 3 שעות לערך. בברכה, פרופ' קרמר ישראל
מנהלי פורום בריאות העין
