תרגילי תנועה לכאבי גב

שלום - קיימו שתי גישות. א) הנעה מכוונת וממוקדת מטרות של הגוף כולו בכדי להניע ולהיטיב את זרימת הדם על כל המשתמע מכך. ללא תירגול ספציפי של הגב. ב)תרגילים ממוקדים לגב. על פי מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה נמצא שבמאפייני כאבי גב מסויימים מומלצת דווקא הגישה הראשונה. בברכה- גרשון קום רכז קורס תנועה טיפולית במכללה האקדמית בוינגייט