לקלוט ולהפנים את התרגילים

שלום א. בביצוע התרגיל יש הרבה מרכיבים בנוסף לפורמט התנועות. אם למדת להרפות את הגוף או ליזום תנועה מהאגן או לארגן את מנח הגוף בצורה יציבה או לשלב ולסנכרן נשימה עמוקה עם התנועה - יש בזה משום ידיעת התרגיל גם אם פורמט התנועות לא הופנם לדעתך עדיין. ב. כעיקרון כל אחד והקצב שלו. התהליך הוא תהליך אישי. בברכה - גרשון קום רכז קורס תנועה טיפולית במכללה האקדמית בוינגייט