בתחילת הריון
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, לפי ההריון הייתי מדי פעם הולכת פעם בשבוע לאימון מתחילים (בסיסי ביותר) שעה. בשבועות הראשונים של ההריון 10 דק' בבוקר הייתי מסתכלת על סרטונים ביו טיוב של טאי צי ומתעמלת...(לא ידעתי שאני בהריון) כרגע אני בשבוע ה 6, רציתי לדעת האם כדאי להמשיך את ההרגל הזה 10 דק' בבוקר תרגילים בסיסים פשוטים (נניח הנפת ידיים)? (אני פשוט סובלת מכאב צוואר במשך 5 שנים בערך, והטאי צי מטיב עימי)
שלום - מכיוון שכעיקרון מדובר בתנועה - פנימית -מומלץ לאמץ את הכלל :" יש ספק ? - אין ספק !". תשומת לב מיוחדת צריכה להנתן בעיקר ב- 3 חודשים הראשונים. כמו כן מומלץ להעזר במורה / מטפל תנועתי - מקצועי מבין ענין. בברכה - גרשון קום רכז קורס תנועה טיפולית במכללה האקדמית בוינגייט.
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
