חימום לפני תירגול כושר

שלום- מטרת החימום לפני פעילות גוף היא הכנת המערכות הרלוונטיות לאופי האימון; לפני שהן נכנסות לפעילות עצמה. כך שאני לא יכול להבטיח לך שאותם תרגילי צ'י קונג שאתה מבצע יהיו בבחינת "חימום" שיכינו את הגוף בצורה אופטימלית לאימון כושר שלך. לייעוץ קצת יותר פרטני אתה מוזמן לפנות לאימייל : [email protected] בברכה- גרשון קום מרכז את הקורס תנועה טיפולית במכללה האקדמית בוינגייט.