תרגילי נשימה
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מיתאמן בג'ודו ומעונין להעשיר את עצמי בתרגילי נשימה להגביר ריכוז והתרגעות. השאלה שלי אם יש אפשרות ללמוד רק את תרגילי הנשימה בלי תרגילי התנועה או שחייב שזה יהיה ביחד תנועה ונשימה
לקריאה נוספת והעמקה