שאלה

האם לצ'י קונג יש קו מנחה קבוע מבחינת תנועתית או לפי מה קובעים איך מבצעים את התנועה: זה תנועה קווית או מעגלית וכו' אם בכלל או שאין כאן משהו הכרחי.

צ'י גונג ( 气功/炁功 ) הינו מושג מודרני הכולל תחתיו מספר רב של תרגולות עתיקות יומין שהתקיימו בסין. בין היתר נכללים תחת שם זה דאו-יין (导引), זיקוק הטבלית (ליאן דאן 炼丹), תרגול דאו (שיו-דאו 修道), ישיבת זן (דזואו צ'אן 坐禅) ופליטה ובליעה (טו-נא 吐呐). בספרות הסינית העתיקה הופיע מושג זה מעט מאד, לרוב ללא פרוש משמעות. המושג הפך לפופולארי בשנות החמישים לאחר שהופיע בספר "שיטות אימון צ'י גונג לריפוי" שם תיאר תרגול ממושך של הסדרת יציבה ונשימה. ישנם צ'י גונגים המתמקדים בדאן טיאן ואופי תנועתם קשור באיזור זה. ישנם צ'י גונגים המתמקדים בנשימה. יש המתמקדים במפרקים ותנועה ויש המתמקדים בערוצי זרימת הצ'י שבגוף. בכל אחד מהסוגים שציינתי מיושם אופי תנועה שונה לפעמים דומה ולפעמים הפוך לגמרי. אופי התנועה משפיע על איכות התוצאה וחשוב להקפיד על דרישות הבסיס של כל אחד ואחד מהסגנונות השונים. הכי חשוב זה להתייעץ עם המורה שלך ולבדוק איתו את משמעות השינוי בתנועה ומהו טווח שינוי התנועה המותר מבלי לשנות את אופי התרגול