אימון נשימה לשיקום סרעפת

אני אחרי שיקום ארוך של פציעת תאונת דרכים ובהמלצת הרופאה אני מחפש מאמן שילמד אותי טכניכות לנשימה עמוקה בשביל להפעיל את הסרעפת.עד כמה אפשר להעזר בך או במישהו מוסמך אחר

שלום צביקה. ברפואה הסינית הסרעפת היא שריר הנשלט בפעולתו על ידי איבר ה-Gan. Gan מתורגם בדרך כלל כאיבר הכבד, אם כי אין זה בדיוק האיבר הפיסי אותו אנו מכירים במערב. כאשר אותו כבד מתוח, הוא מפריע לסרעפת להרפות, ופשוט בצורה של חגורה יוצר חייץ בין מרכז הגוף לחלקו העליון. בין היתר בצורה כזו הוא מקשה על שאיפת אויר, כיוון שבית החזה מוגבל. בדר"כ רגשות של כעס ומתח גורמים לכבד לצאת מאיזון- לכן עלינו לבצע פעילות משחררת מתחים ולחצים ע"מ להביא לרפיון באיזור הסרעפת- דוגמת תרגול צ'י קונג. צ'י קונג בהחלט יכול לעזור לבעיה בהנחיה של מורה מנוסה. כמובן, שילוב של דיקור סיני יכול להביא לתוצאות טובות אף יותר. בברכה, ניר יצחקי www.nirizhaki.co.il

לניר יצחקי תודה על תשומת לבך אבל קשה לי לקבל את התאוריה שלך כי נפגעתי בתאונת דרכים פיזית באזור החזה בצורה שמפריעה נשימתית ואני לא מוצא קשר למה שאתה כותב אבל תודה