מדוע יש לגעת עם קצה הלשון בחך בתרגול צ'י גונג

שתי רשומות קצרות על הסיבות להרמת קצה הלשון אל החך בזמן תרגול צ'י גונג ותועלתן. http://internalarts.weebly.com/3/post/2009/02/25.html http://internalarts.weebly.com/3/post/2008/08/tongue-and-neck-flexors.html מקווה שמצאתם את הרשומות מעניינות ניצן אורן

אהבתי את המאמרים רציתי רק להוסיף שהנגיעה בחיך העליון גם מסייעת להעצים את הנשימה דרך האף. תודה

גם אני רוצה להוסיך כי נגיעת הלשון בחיך העליון מזכיר / מעורר את המערכת הלימבית הנמצאת בדיוק מעליו ומהווה את החלק הפנימי של המוח. במערכת זו נמצא התלמוס המנטר את הקלט החושי מהסביבה וכן האמיגדלה האחראית על תגובת "עימות או מילוט". הפנית תשומת הלב למערכת מוחית זו, מסייעת לשליטה על התגובות האוטומטיות במיחד במצבי לחץ / סכנה / לחימה.