איזה אלמנט לתרגל בקיץ ?

שלום – אם סגנון האימון שלך הוא בהתאם לחמשת האלמנטים , אז ההמלצה היא בכדי ליצור אימון ותירגול הרמוני - לשלב בכל אימון, תרגילים בעלי משמעות של חמשת האלמנטים ויחד עם זאת להקפיד בכל עונה להדגיש תירגול של האלמנט הקיים. כלומר ארבעה אלמנטים באותו מינון ואחד מודגש. בקיץ – אלמנט אש וכן הלאה. (ליתר דיוק מומלץ לקראת סוף כל עונה להתחיל עם דגש תירגולי האלמנט של העונה הקרבה ובאה). כל זאת אם המתרגל מאוזן אנרגטית. ובמידה ולא, הדגשי התרגול יהיו בהתאם לסימפטומים מהם הוא סובל. (אבחון). קיץ נעים – גרשון קום