דרושה עצה מקצועית

קודם כל - סליחה שההודעה קצת ארוכה. השתדלתי לספק מספיק מידע כדי שתוכלו לחוות דעה ואולי לעזור. עשיתי בעברי דיאטות שונות שתמיד (!!!) הביאו בסופו של דבר לעליה במשקל בתוספת ריבית. לכן אין לי חשק לחזור על הטעות. אבל מצד שני, אני חייבת לרדת. המשקל שלי מתחיל להוות בעיה בריאותית. אני חייבת לציין שספורט מעולם לא היה תחביב שלי (כמה כסף כבר בזבזתי על חדרי כושר וכד'...) וכרגע יש לי גם בעיה רפואית שמהווה מגבלה (בקע גדול בשריר הבטן. חשוב לי מאד לנסות לרזות לפני הניתוח.) מבחינת אוכל - אני מאד משתדלת לא לאכול מזון מתועש (* בלי ממתיקים מלאכותיים, אין לי שום בעיה לוותר על מתוק אבל אם כבר מתוק אז עם סוכר * ללא שומני טרנס, * אין לי במקרר נקניקיות/שניצלים מוכנים/טבעול וכד' * לא נוגעת במזונות "דיאט". עדיף לנסוע ל"חיפה כימיכלים" ולשתות ישר מדוודי הייצור שלהם... * משתדלת לקנות מזון אורגני אם כי אני לא היסטרית בעניין זה * חשוב לי לאכול עוף/בשר/דגים. אני לא צמחונית ולא טבעונית! ) הבעיה העיקרית שלי היא תזונה מ-א-ד לא מסודרת שמלווה בהפרעה הורמונאלית (PCO). אני לא אוכלת הרבה (בממוצע 1,000 קלוריות ביממה!) אבל הרגלי וסדר האוכל שלי ממש איומים ונוראים. אני עסוקה מאד ו"שוכחת" לאכול. לפעמים אני נזכרת ב-4 אחה"צ שעוד לא הכנסתי כלום לפה מאז הבוקר או אפילו מאז אתמול. והתוצאה היא השמנה קיצונית (והכי מעצבן זה שלא מאמינים לי שאני לא אוכלת. זה מטריף אותי! כירורג שפניתי אליו בנוגע לבקע בבטן הציע לי ניתוח קיצור קיבה או טבעת: יופי! אני אוכל פחות... ). הייתי אצל דיאטניות אבל לא הצלחתי להכניס את עצמי למסגרת (כולל מישהי שלא הכתיבה לי תפריט אלא נסתה "לשכנע" אותי לאכול מסודר - לא עזר!). חשבתי על קבוצות תמיכה למיניהן אבל אז "חוקי התזונה" שלי מהווים בעיה (למשל: שומרי משקל וחלי ממן מבוססים על מזונות דיאט), וחוצמזה - האם אצליח להתמיד לאורך זמן? אני יודעת שאני חייבת איכשהו לשנות את הרגלי האוכל שלי, אבל איך??? אני דיי מיואשת ואשמח לעצה לגבי מה אפשר בכל זאת לעשות.

ורד היקרה, אני שומעת קצת בלגן פנימי בכל הקשור בנושא שאת מעלה. מצד אחד את מקפידה על תזונה בריאה ואיכותית , מצד שיני את טוענת שיש חוסר סדר מוחלט באכילה שלך, מצד אחד את אומרת שאת אוכלת מעט מאד, מצד שיני אין תוצאות נראות לעין. את צריכה מפה כדי להתמצא בגונגל הזה , כדי להרגע, להבין שאת במקום נכון או אולי לראות אפה את טעית ולא ראית את הטעות, את צריכה ללכת לעזרה אבל לא כדי להכניס את עצמך למסגרת כי זה לדעתי כבר לא יעבוד עבורך (אולי בגלל המסגרות הרבות שעשית בעבר) אלא כדי ללמוד איך לתקשר נכון עם עצמך ועם הגוף שלך . מקווה שעזר,בלה