נגישות
נגישות

זלילה בסוף שבוע שישי-שבת

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

15/07/2018 | 07:25 | מאת: דקלה

ביום חמישי בבוקר נשקלתי 57.00 . ביום שישי אכלתי כמויות עצומות של אוכל- פיצות, עוגות, גלידות, פנקייקים, כדורי שוקולד, שוקולדים. אכלתי מעל 10 אלף קלוריות. וביום שבת אכלתי 2 פיתות עם סביח וג חנון ועוד הרבה אוכל. ועכשיו אני עולה על המשקל אחרי יומיים שזללתי ואני שוקלת עכשיו 61.8 קילו. זה אומר בדיוק 5 קילו עליתי מיום חמישי בבוקר. עכשיו הבטן שלי גם תפחה מאוד על הבוקר. וביום שישי ושבת אחרי כל האוכל הבטן שלי נהיה לי כרס ענקית. האם זה בלתי הפיך עלייה של 5 קילו מזלילה של יומיים שבמהלך היומיים אכלתי לפחות 20 אלף קלוריות. האם נגרם לי השמנה בלתי הפיכה עכשיו? איך אני אוריד עכשיו את ה-5 קילו שהעליתי ביום שישי שבת?

לקריאה נוספת והעמקה

את מתארת התקפי אכילה, בולמוסים. גם אם הם קורים רק בשישי שבת, השאלה היא לא איך "להוריד את המשקל" אלא איך לטפל בהתקפי האכילה. טיפול בהתקפי אכילה מלמד אותך לזהות ולהתגבר על דחפים של בולמוסים, לשלוט בכמויות האוכל, לבנות הרגלי אכילה שמונעים את הישנות הבולמוסים, ועם הזמן להוריד את עצמת הדחף, כמות האוכל בבולמוס, עד שאין יותר התקפי אכילה. כך שאם את באמת רוצה פתרון, אנא פני לטיפול מתאים. את מוזמנת להגיע אלינו לפגישת הכרות ללא תשלום או התחייבות shivuymishkal@gmail.com

מנהלי פורום הרזיה ללא דיאטה