השמנה מוגזמת לכמות האוכל

יש לי משקל דיגיטלי בבית והוא תקין. אני עולה עליו מידי יום ושמתי לב שבלילה יש קילו שנעלם.אבל כשאני אוכלת אני אוכלת יותר מקילו וזה תלוי רק בכמות האוכל המספר פשוט עולה. איך אני חוזרת למצב של אכילה נורמלית לא מחושבת בלי להשמין? ומה קרה?

הגוף שלנו עובד. והוא עובד בסביבה מימית. כך שמה שאת רואה על המשקל, זה לא עלייה או ירידה. את רואה את האיזונים הפיזיולוגיים שהגוף עושה. משקל הגוף שלנו נע בטווח 2 ק"ג לפחות כל הזמן, ולכן כשאת נשקלת כלכך הרבה, את רואה את השינויים הפיזיולוגיים. נשמע שאת מאד עסוקה בלהישקל וחבל. כי התרגום שאת עושה למספרים שאת רואה פשוט לא נכון. אני אוכל להסביר לך את זה, אבל נראה לי שצריך לטפל בפחד שלך לעלות במשקל לפני שתסכימי לקבל את מה שהסברתי עכשיו. מה דעתך?