נגישות
נגישות

חרדה לפני בחינה בעל פה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

08/01/2019 | 10:17 | מאת: דני

שלום רב, אני עומד לעבור בחינה בעל פה, בפסיכו. בעבר נכשלתי בבחינה וכעת יש לי חרדה גדולה לגביה. תחושות של מתח, פחד, בלק אאוט, ואני בטוח שלא אזכור דבר. אני כל היום מנסה להיזכר בתשובות או בתיאוריות, וכל הזמן נתקפ לחץ שאני לא זוכר כלום. איך אוכל להערך ולהעזר?

לקריאה נוספת והעמקה

דני, תוכל להיעזר ב- "טיפים לגולשים", שנכתבו על ידי והמצויים בקישור הבא > https://www.doctors.co.il/medical-articles/211607/ וכן באתר המעולה, של ד"ר ברוך אליצור (חפש ב-גוגל) ובעיקר בטכניקות ל-הרפיה עצמית, המצויות בו. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה