חרדה לפני בחינה בעל פה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני עומד לעבור בחינה בעל פה, בפסיכו. בעבר נכשלתי בבחינה וכעת יש לי חרדה גדולה לגביה. תחושות של מתח, פחד, בלק אאוט, ואני בטוח שלא אזכור דבר. אני כל היום מנסה להיזכר בתשובות או בתיאוריות, וכל הזמן נתקפ לחץ שאני לא זוכר כלום. איך אוכל להערך ולהעזר?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
09.01.19 | 00:07
דני, תוכל להיעזר ב- "טיפים לגולשים", שנכתבו על ידי והמצויים בקישור הבא > https://www.doctors.co.il/medical-articles/211607/ וכן באתר המעולה, של ד"ר ברוך אליצור (חפש ב-גוגל) ובעיקר בטכניקות ל-הרפיה עצמית, המצויות בו. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
