בלק אאוט: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

חרדה חברתית: טיפול בשורש הבעיה

חוששים להתחיל עם בחורה חמודה שפגשתם? עליכם לתת ההרצאה - ואתם משותקים? יש להניח שאתם סובלים מחרדה חברתית. אל תתביישו, לכו לטיפול - והגשימו את הפוטנציאל שלכם חרדה חברתית היא שם כולל לחשש או דאגה ממצבים חברתיים שונים או מביצוע פעולות מסוימות בפומבי. החששות והדאגות עלולים לנהל את המטופל ולפגוע בתפקוד היומיומי שלו, בתחומים שונים.   כיצד פוגעת החרדה החברתית בתפקוד היומיומי? לחרדה חברתית יש שלושה מרכיבים עיקריים: הימנעות: ניסיון להתרחק מסיטואציות שגורמות לחרדה. בגיל ההתבגרות, הנער/ה יעדיפו לא ללמוד לבחינה, לא להגיע למבחן; ובמקרים קשים - לנשור מבית הספר. בגילאים בוגרים, החרדה עלולה להתבטא כפחד קהל: המרצה יימנע ממתן הרצאה בפני קהל שהוא אינו מכיר; הבחור יימנע מלדבר עם בחורה שמוצאת חן בעיניו, כי הוא יחשוש מדחייה.  התקפי חרדה: חשיפה לגורם המלחיץ מביאה לסימפטומים של חרדה והפעלת תגובה הידועה בכינוי: fight or flight (הילחם או ברח) שנועדה...
ללמוד עוד על בלק אאוט
חרדה חברתית: טיפול בשורש הבעיה-תמונה

חוששים להתחיל עם בחורה חמודה שפגשתם? עליכם לתת ההרצאה -...

מאת: ד"ר ברכה זיוה
23/07/2018
קשיים בתפקוד אקדמי-תמונה

מהו לחץ בחינות וכיצד מתמודדים עמו; ומה פירוש המושג דחיינות...

מאת: גד בן שפר
26/11/2006
לחץ: לברוח או להילחם?-תמונה

התגובה הפיזיולוגית על מצב לחץ מכוונת אותנו לברוח או להילחם,...

מאת: ד"ר אירנה...
05/09/2011
לחץ בעבודה והשפעותיו - כל הדרכים להפגתו-תמונה

מהם הגורמים והמאפיינים של מצבי לחץ בחיינו המקצועיים? ומהן...

מאת:
16/02/2006
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לבלק אאוט?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

בלק אאוט: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, האם לרדת בחינות היא סוג של קיפאון/קיבעון תפקודי??

27/01/2013 | 22:43 | מאת: גילי בן שפר
מתוך פורום קשיים בתפקוד לימודי

שלום רב, חרדת בחינות היא חרדה לכל דבר ואינה מאפשרת לנו להביא לידי ביטוי את יכולותינו כפי שהן. במובן זה היא פוגעת בתפקוד, כאשר במקרים מסויימים או ברגעים מסויימים יכולה להתבטא בקיפאון כגון בלק אאוט, התקף חרדה וכיב אשר אינם מאפשרים תפקוד לרגעים.

שלום רב, חרדת בחינות היא חרדה לכל דבר ואינה מאפשרת לנו להביא לידי ביטוי את יכולותינו כפי שהן. במובן זה היא פוגעת בתפקוד, כאשר במקרים מסויימים או ברגעים מסויימים יכולה להתבטא בקיפאון כגון בלק אאוט, התקף חרדה וכיב אשר לרגעים אינם מאפשרים תפקוד. מקווה שעניתי על שאלתך.

שלום, לאחרונה אימי סובלת ממעין "טיקים" - תנועות על רצוניות אשר גורמות לה להניד את ראשה כאדם שמהנהןבראשו כסימן "לא". ששאלתי אותה על כך אמרה שאינה מרגישה שהיא עושה זאת ושזה מצטרף לכך שיש לה לא מהיום בלאק אאוטים שממש בורח לה שם או מילה או משפט שרצתה לאמר. האם יש קשר בין הדברים ועל מה זה יכול להעיד? תודה מראש

שלום, קרן, יכול להיות קשר בין הדברים, כמובן אי אפשר לטעון בלי בדיקת רופא נוירולוג מסודרת. לפי דעתי יש גם צורך ביעוץ נוירולוגי יחסית דחוף (לא חדר מיון - אבל גם לא עוד חודש) בברכה

שלום, קרן, יכול להיות קשר בין הדברים, כמובן אי אפשר לטעון בלי בדיקת רופא נוירולוג מסודרת. לפי דעתי יש גם צורך ביעוץ נוירולוגי יחסית דחוף (לא חדר מיון - אבל גם לא עוד חודש) בברכה

תודה רבה על המענה המהיר. האם יש באפשרותך להמליץ לי על רופא של מכבי באזור רמת גן או תל אביב. כמו כן האם נדרשת הפניה?

שלום, לפני שבוע עשו לי בדיקת עיננים עם טפות להרחבת אישונים וטיפות הרדמה לצורך בדיקת הלחץ תוך עיני. הכל תקין, אך יש לי תחושות לא טובות כבר שבוע. אני מאבדת שיווי משקל, כאילו מרחפת, יש גל חום וסחרור כמו בלאק אאוט רגעי שעובר. תחושה שאני מאבדת אחיזה וחייבת להחזיק במעקה. קודם זה לא היה. יכול להיות שזה ריאקציה על הטיפות? אני בת 40 בריאה. תודה

שלום רב, לא ידוע לי על ״ראקציה״ של הטיפות ממליץ על המשך בירור ומעקב רופא משפחה מטפל.

היי, אני אקדמאית תואר שני. ( בכוונה מציינת) לאחרונה אני מוצאת את עצמי באה לכתוב מילה ופתאום שוכחת איך כותבים אותה..מבחינת העיצורים. מכירה את זה? למה זה קורה שיש בלק אאוט? למשל המילה טחון. ורציתי לכתוב טחנתם וכתבתי תחנטם וזה נראה לי שגוי ופתאום אני לא זוכרת ואז הולכת אלא השורש.. אגב באינטרנט הרבה אנשים כותבים עם שגיאות משוועות. למשל :מיזו ולא מי זו ביצפר ולא בית ספר מישהו ולא מישהו אני ידבר ולא אדבר ( לשון יחיד עתיד עם יוד ולא אלף) את חושבת שזה קשור לזה שאני רואה במדיה ואז זה מדבק אותי בתת המודע? תודה.

כנראה שהקשב שלך לא בפוקוס....