שריר תפוס בלסת

שלום כבר כמה ימים שאני קמה בבוקר עם כאב ותחושה של שריר תפוס באיזור שליד האוזן בצד שמאל. התחושה או הכאב נעלמים במהלך היום, ואני מרגישה את זה שוב רק למחרת בבוקר. אני יודעת שיש קשר לחריקת שיניים בלילה, דבר שלא קיים אצלי. מה ניתן לעשות לגבי זה? כשהלכתי לרופא הוא אמר לי לא ללעוס מסטיק חודשיים. עוזר אבל לא לחלוטין. תודה רבה