תוסף ברזל וכתמים על השיניים

לפני שנתיים לקחתי תוסף ברזל 3 חודשים ונהיו לי כתמים חומים מגעילים על השיניים. הלכתי לשיננית 3 טיפולים שעלו לי 700 שח. עכשיו אני צרכה שוב לקחת בגלל ברזל נמוך. מה לעשות כדי למנוע היווצרות כתמים אלו.? תודה

פעם אחרונה שלקחתי היה בכדורים עכשיו עוד לא לקחתי כי אני לא רוצה לחזור למצב הקודם של לפני שנה היה מאוד לא אסתטי תודה שבת שלום