אכילה מוגזמת

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

05/12/2020 | 22:08 | מאת: ניב

אני בחור עם סדר יום נורמלי שאוכל את הארוחות כרגיל אבל יש בעייה קטנה וזה רעב בין הארוחות ודחף של לאכול אפילו שאני לא צריך מה הפתרון להנ"ל ?

לקריאה נוספת והעמקה

ניב שלום, זאת בעיה נפוצה , אכילה רגשית, תנסה לרשום כל מה שאתה אוכל וגם מתוך מה אתה אוכל האם אתה באמת רעב או מרגיש דחף לאכול, תנסה להתאפק ולדחות את האכילה לפעמים הדחף חולף בהצלחה עירית

מנהל פורום שווה לכל נפש